2012/2/8 17:46

紫色透明——精致美食生活 blog

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女人不可或缺的水果餐-奶香西米水果捞

写到这我倒是觉得美丽固然重要，但不是每个人都天生丽质，不论胖与瘦，美与丑，都拥有追求美丽的权利，都拥有不同标准的品鉴。因此不要一味的追求一个很高的标准，甚至自己永远没法达到的那个标准，这样反而在无法拥有完美容貌外还失去了最为珍贵的内在美。新女性我们不取悦任何人，不勉强自己做任何事。我们愿意付出的永不求回报，不愿意付出的也不会妥协委屈自己。因此让我们在追求各自的美丽下也进行一下内在美容，进食养颜，由内而外的吃出美丽容颜。

水果几乎成为女人的专属，大家都知道吃水果好处多多，吃水果可以补水，美白，减肥，抗衰老，丰胸等等，太多的好处。从小我就喜欢吃水果，在我家几乎水果一年四季都不会断。几天没吃就会感觉缺点什么，干干的感觉。在这个春天，水果丰富的季节，我们来给自己做一道水果餐吧，为了女人一辈子的追求。

原料：

西米100克、牛奶一袋、草莓、芒果、椰果。

做法：

1、西米100克，我买的是小包装刚好100克。

2、西米用清水清洗干净

3、放入小锅中中火煮开后转小火煮，期间用筷子不断搅拌，以免粘锅糊掉。

4、煮到西米变成半透明，中间有一点点小白点状即可，然后盖上盖子焖10分钟。

5、焖好后，用过滤网在流动水下冲洗掉粘稠的液体，留半透明的西米备用。

6、在清洗过的西米中倒入适量的牛奶，用量自己调节。我用了一袋，冰箱冷藏4小时或者一夜来帮助西米吸足牛奶。